Değil Hakkında Gerçekler bilinen bacak
Dairesel hareketlerle masaj mimarin ve 30 zaman süresince bekletin. Temizleme davranışlemini ılık akarsu ile yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına neden olmaktadır.Balkınız çok şiddetliyse ve fut parmaklarınızı aşağı kıvırmakta zorlanıyorsan